å‘布日期ï¼?017-12-22 | æµè§ˆæ¬¡æ•°ï¼?script language='javascript' src="/images/modulevisitcountarticlehitsjspcolid9885&artid1188198.js" > | å—å·ï¼š[ å¤?/a> ä¸?/a> å°?/a> ] | |
  在èŒåœºä¸åŽ‹åŠ›å¤§æ˜¯éžå¸¸å¸¸è§çš„状æ€ï¼Œé‚£ä¹ˆä½ 知é“自己是å¦åŽ‹åŠ›è¿‡å¤§å‘¢ï¼Ÿä¸‹é¢å°±ç®€å•的介ç»ä¸€ä¸‹åŽ‹åŠ›å¤§çš„è¡¨çŽ°ã€?br />
ã€€ã€€åœ¨ç”Ÿæ´»ä¸æœ‰é‚£ä¹ˆä¸€ç¾¤éƒ½æ˜¯æ‰¿å—ç€å·¨å¤§çš„åŽ‹åŠ›ï¼Œé‚£ä¹ˆä½ çŸ¥é“å—?有压力就è¦åŠæ—¶çš„释放。下é¢å°±å¸¦ç€å¤§å®¶åŽ»äº†è§£ä¸€ä¸‹åŽ‹åŠ›å¤§çš„å…·ä½“è¡¨çŽ°ã€?br />
  压力大的表现有这�br />
  1.掉头å?br />
  如果éé‡ä¸‹å²—ã€ç¦»å©šç‰é‡å¤§å˜æ•…,人体会产生应激å应,约3~6个月åŽï¼Œå¯èƒ½å‡ºçŽ°è„±å‘。这是由于应激å应令人体分泌大é‡é›„æ¿€ç´ åˆºæ¿€å¤´å‘æ¯›å›Šã€‚è¿™ç§æš‚æ—¶æ€§è„±å‘çŸæœŸå†…æ— æ³•æ¢å¤ã€‚è¿‡å¤šé›„æ¿€ç´ è¿˜ä¼šå¸¦æ?a target="_blank" kid="225" href="http://jbk.99.com.cn/cuochuang/">痤疮ç?a target="_blank" href="http://www.99.com.cn/pifu/">皮肤问题,也是压力过大的表现ã€?br />
  2.é’æ˜¥ç—?br />
  痘痘是身心压力水平的“晴雨è¡?rdquo;。腹部ã€è„¸é¢Šã€èƒ³è†Šä¸Šå¦‚果出现了红色皮疹ã€ç—˜ç—˜ï¼Œå°±è¦é—®é—®è‡ªå·±è¿‘期的身心状æ€äº†ã€?br />
  3.情绪暴èº
  情绪会çªç„¶å˜å¾—æš´èºï¼Œå®¹æ˜“生气,看什么事情都ä¸é¡ºçœ¼ï¼Œä¸çŸ¥é“自己脑å到底在想什么,总之是æžä¸æ‡‚自己在想什么,åšä»€ä¹ˆã€?br />
  4.心里矛盾
ã€€ã€€å¿ƒé‡Œæ„Ÿåˆ°å¾ˆçŸ›ç›¾ï¼Œä¸€æ–¹é¢æ¸´æœ›ç‹¬å¤„,对周围人感到ä¸è€çƒ¦ï¼›å¦ä¸€æ–¹é¢æ¸´æœ›è¢«é™ªä¼´ä¸Žå€¾å¬ï¼Œå¸Œæœ›å¾—到他人的ç†è§£ä¸Žæ”¯æŒ?br />
  5.疾病找上�br />
  很容易就出现腹泻ç‰è‚ 胃ä¸é€‚的状况,或者频ç¹?a target="_blank" kid="15" href="http://www.99.com.cn/erke/xegm/75225.htm">感冒ã€?br />
  6.性趣下é™
  性欲明显下é™ï¼Œæ— 论是é¢å¯¹ä¼´ä¾£è¿˜æ˜¯å…¶ä»–å¯èƒ½å¼•起快感的刺激,内心(身体)都“æ¯«æ— æ³¢æ¾œ”ã€?br />
  7.å„ç§ç—?br />
  常常感觉全身酸痛,尤其是肩颈ã€è…°ã€è‡€ã€èƒŒç‰éƒ¨ä½ã€?br />
  8.拖延�br />
ã€€ã€€ä¹ æƒ¯æ€§æ‹–å»¶ï¼Œä¸è®ºæ˜¯å·¥ä½œè¿˜æ˜¯ç”Ÿæ´»ä¸Šçš„äº‹åŠ¡ï¼Œéƒ½æ€»è¦æ˜¯æ‹–åˆ?ldquo;æ»çº¿”(deadline)æ¥ä¸´å‰æ‰ç€æ‰‹å¤„ç†ã€?br />
  9.爱忘�br />
ã€€ã€€ç ”ç©¶è¡¨æ˜Žï¼Œé•¿æœŸå¤„äºŽåŽ‹åŠ›çŽ¯å¢ƒä¸çš„确会让记忆力出现问题。(市疾控ä¸å¿ƒï¼‰